آماده سازی: 2 ساعت
مدت انتظار: 2 ساعت
مجموعاً: 4 ساعت
مواد لازم : برای 8 نفر
| لوبیا قرمز (از قبل 2 ساعت در آب سرد خیس بخورد) | 1 فنجان |
| برنج سیاه (گلوتن دار، از قبل 2 ساعت در آب سرد خیس بخورد) | 4 قاشق سوپخوری |
| پوست نارنگی | 1 عدد |
| آب | 1 و نیم لیتر |
| نبات | 100 گرم |
| نمک | کمی |
| شیر نارگیل | اختیاری |
طرز تهیه :
1. لوبیا قرمز، برنج سیاه، پوست نارنگی و آب را داخل یک قابلمه بریزید و جوش بیاورید. شعله را کم کنید و بگذارید 2 تا 3 ساعت آهسته بجوشد تا لوبیا قرمز نرم شود و آب کم شود و مخلوط غلیظ شود.
2. نبات و کمی نمک به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید تا نبات آب شود.
3. شعله را خاموش کنید. سوپ را داغ یا گرم با شیر نارگیل سرو کنید.
طرز تهیه کاناپس قارچ غذایی ایتالیایی 
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی 
طرز تهیه کومپیر ترکیه 
طرز تهیه حلوا مینیون _190880.jpg "طرز تهیه گبولی گوشت")
طرز تهیه گبولی گوشت 
طرز تهیه سالاد پنیر کبابی هالومی 
طرز تهیه خورش بادمجان با ورژن جدید .jpg "طرز تهیه پودر نارگیل خانگی")
طرز تهیه پودر نارگیل خانگی 
دو روش تهیه ترشی لوبیا سبز 
طرز تهیه کباب لا پلو 
جذاب ترین مدل های آرایش صورت مخصوص عید نوروز
نقشه های گوگل مپ از کجا تهیه می شوند؟
تیرگی زیر چشم را با این روش عالی رفع کنید
رژیم غذایی اما واتسون برای تناسب اندامش
جوانسازی پوست آقایان در حمام با پرتقال!
شیک ترین مدل کیف های زنانه
بچه كه بوديم... (متن زیبا)_917667.jpg "سوژهای جالب از بازیگران و هنرمندان ایرانی")
سوژهای جالب از بازیگران و هنرمندان ایرانی_795294.jpg "شیک ترین مدل های لباس شب 2017")
شیک ترین مدل های لباس شب 2017
دانلود رایگان سریال جنگجویان کوهستان
برقراری رابطه جنسی با حضور فرزندان در خانه!!
زنی که 30 دختر را خورد + عکس
استخر پارتی مختلط جوانان تهرانی + عکس
کاری که عروس و داماد شب اول انجام می دهند!
مدل های شیک پولیور بافتنی زنانه زمستان 2017
آرایش چشم : برای میهمانی های شب چشم های تان را اینگونه آرایش کنید
اس ام اس غمگین تنهایی
زیباترین مدل های لباس مجلسی برند kenzel